200米跑道，400米跑道尺寸和規則

田徑場地跑道表層的結構，從土層發展到煤渣、石灰、粘土混合層。隨著科學技術的發展，二十世紀六十年代初出現了塑膠跑道，八十年代田徑跑道彎道的半徑從36米到37.898米，又發展到36.50米。經驗表明，大多數400米半圓式跑道被建成彎道半徑為35米到38米之間是適宜的，國際田聯提議盡可能修建半徑為36.50米的跑道。上述三種不同半徑的跑道均被稱為“400米標準半圓式田徑場”。目前在國際、國內舉行的各類田徑比賽所使用的場地，多為上述半徑的跑道。
小學一般都是200 
       200米跑道：彎道半徑16.7米，直道段長46.8米，共4道，分道寬最小為1．22米，最大為1.25米，分道線寬5厘米，所有分道寬應相同。 
中學一般都是400 
       已知標準跑道全長400米，是指最內圈跑道的長度，而且知道最內圈的半徑為36米，所以只需先求出最內圈跑道的兩個半圓彎道的周長和，然后用400米減去兩個彎道的周長和，就得到直道的長。400-3.14×36×2≈174 
174÷2=87 米 
第四跑道的全長由第四圈的兩個半圓彎道的和再加上兩條直道的和得到，前面面已經知道了直道的長度是：87，所以第4跑道的全長是：87×2+2×3.14×(36+1.2×3) ≈423米 
第一 87×2+2×3.14×(36+1.2×0) ＝400 
第二 87×2+2×3.14×(36+1.2×1) ≈408 
第三 87×2+2×3.14×(36+1.2×2) ＝415 
第四 87×2+2×3.14×(36+1.2×3) ≈423米 
第五 87×2+2×3.14×(36+1.2×4) ≈430米 
第六 87×2+2×3.14×(36+1.2×5) ≈438米
第七 87×2+2×3.14×(36+1.2×6) ≈445米 
第八 87×2+2×3.14×(36+1.2×7) ≈453米

第一節 標準半圓式田徑場 
一、規則規定的標準半圓式田徑場 
《國際田聯手冊》規定標準半圓式田徑場跑道全長為400米，由兩個直道和兩個彎道組成。目前國際國內田徑比賽通常使用以下規格的田徑場。 
（一）內突沿半徑為36米的田徑場 
一分道計算半徑為36.30米，一分道一個彎道計算線長114.04米，兩個彎道計算線長為228.08米。一個直段長為85.96米，兩個直段長為171.92米，一分道一圈計算線長度為400米。如北京工人體育場、遼寧鞍山市體育場、上海滬南體育場等。 
（二）內突沿設計半徑為37.898米的田徑場 
一分道計算半徑為38.198米，一分道一個彎道計算線長為120米，兩個彎道計算線長240米。一個直段為80米，兩個直段長為160米，一分道一圈計算線長度為400米。如北京國家奧林匹克體育中心田徑場、沈陽市體育中心田徑場、24屆奧運會韓國漢城田徑場等。 
（三）內突沿設計半徑為36.50米的田徑場 
一分道計算半徑為36.80米，一分道一個彎道計算線長為115.61米，兩個彎道計算線長231.22米。一個直段為84.39米，兩個直段長為168.78米，一分道一圈計算線長度為400米。如大連市體育場、廣州奧林匹克田徑場、長沙市賀龍體育場、23屆奧運會美國洛杉機田徑場等。 
（四）徑賽跑道的寬度 
徑賽跑道寬9.76米至10.00米(八條分道)或7.32米至7.50米(六條分道)，每條分道寬1.22～1.25米(包括右側分道線)，分道線寬5厘米，所有分道寬應相同。除草地跑道外，跑道內側應用合適材料制成的突沿加以分界，突沿高約5厘米，最小寬度5厘米；如能排水，突沿最高可達6.5厘米，但不得超過；如無突沿，則需畫5厘米寬的標志線。 
（五）創紀錄的跑道 
規則規定，創紀錄的跑道，其外道的半徑不得超過50米。除非該場地曲段的兩個半徑中的大半徑所構成的弧，在180°的彎道不超過60°。 
（六）跑道的傾斜度 
跑道的右左傾斜度最大不得超過百分之一(1：100)，向跑進方向總的傾斜度不得超過千分之一(1：1000)，新建跑道的側向傾斜應向里傾斜(里低外高)。 
（七）障礙賽跑道 
障礙跑水池段在跑道內突沿內側(半徑36米、36.50米)或跑道外突沿外側(半徑37.898米、36．50米)均可，最好設在跑道外突沿外側，但占地面積較大。 
（八）田徑場的縱軸線 
田徑場的縱軸線(即中線)應為南北方向，并避開主導風向，與子午線夾角不應大于5～10度，終點向前應有一定的緩沖區域。 
二、田徑運動場地的基本結構 
一個標準的田徑場一般由外場、中場及內場三部分組成。 
外場：徑賽跑道外側余地所占有的空間。一個大型田徑運動場地在此部分要建筑看臺或其它有關設施，它的大小是根據空地面積與設計要求來決定的。如一個僅供教學和訓練的田徑場外場僅占幾米，而標準田徑場四周要留有幾十米的空間。 
中場：徑賽跑道所占有的空間。一個標準田徑場一般要設8～10條分道，每條分道寬1.22米～1.25米。 
內場：供田賽或球類比賽使用的部分。一個標準的田徑場內場，可修建一個標準的足球場。 
標準半圓式400米田徑場的跑道是有兩個180°的半圓（彎道）和兩個直段組成�，F將半圓式田徑場地有關名詞說明如下： 
（一）總軸線 
此線也稱中線，它把場地等分為東西兩部分，在繪圖和修建場地時必須以這條線為基線。 
（二）圓心 
圓心在縱軸線上。南北兩端的彎道各有一個圓心，它是彎道內、外突沿和各條分道的圓心。 
（三）內突沿，外突沿 
內突沿與外突沿是跑道的內邊與外邊。田徑規則規定內、外突沿的寬度均為5厘米，它們的寬度都不計入跑道的寬度之內。 
（四）直、曲段分界線 
直、曲段分界線把跑道的直段與曲段(彎道)分開，這兩條線與場地的縱軸線垂直，相交于圓心。通常把終點線處的直、曲段分界線叫第一直曲段分界線，或稱第一分界線；其余的直、曲段分界線，按逆時針方向排列，依次為第二、第三和第四直曲段分界線。這四條分界線作為測量跑道的基準線，應在跑道上用明顯的標記標出它們的位置。通常把第一直曲段分界線前面的彎道叫做第一彎道，第三直曲段分界線前面的彎道叫第二彎道。 
（五）直段、直道 
直段是第一、第二彎道之間的跑道,直道是直段和直段兩端延長部分的總稱。 
（六）跑道寬、分道寬 
跑道寬是指內突沿與外突沿之間的寬度，也稱跑道總寬。分道寬是指各條分道的寬度。 
（七）分道線 
分道線寬5厘米，分別把跑道分為各條分道。分道線計算在內側跑道的寬度之內，例如第一、二道的分道線包括在第一分道寬度內。 
（八）計算線 
計算線只供計算跑道周長之用故稱計算線。畫場地時不需畫出計算線。田徑競賽規則規定，第一條分道的計算線距跑道內突沿的外沿0.30米，第二至第八道的計算線距內側分道線外沿0.20米。由于賽跑時運動員一般在這條未畫出的線上跑，所以計算線也稱實跑線。